kojguguhij | 日記 | 血液サラサラ

運動不足ぎみではありませんか？

運動不足、または偏食によって、血液中にコレステロールや中性脂肪が増えると、
血管の中の血液が流れにくくなり、ドロドロになってしまいます。

さらに、夏は汗をかき、血液中の水分が減りやすいので、のどが渇く前に、こまめに水分補給しましょう。

適度な運動で、血液サラサラを目指しましょう！