kojguguhij | 日記 | アーモンド

アーモンドには、ビタミンやミネラル、良質な脂肪などがバランスよく含まれています。  もちろん食べ過ぎはよくないのですが、いつものおつまみをアーモンドに変えるなど、 簡単に栄養素を摂取できるので、健康・美容にお勧めです。  手軽に食べられることと、栄養価の高さは抜群です！