kojguguhij | 日記 | 汗のにおい

汗は放置すると、匂いのもとになります。

汗をかいたら早めにふきとる、シャワーを浴びるのが大事です。

トウガラシなど辛いものや、アルコールを飲んだ後は、
体温が上昇し、汗と一緒ににおいの成分が毛穴から分泌されて、
においの元にもなりますので、気になるときは控えめに。

逆に、ビタミンＡやＥが多く含まれている食品は、においを抑制する効果があるといわれています。
ビタミンAは、モロヘイヤ、ほうれん草、ブロッコリー
ビタミンEは、アーモンド、かぼちゃ、アスパラガス
などに多く含まれます。