kojguguhij | 日記 | 食中毒

夏は食中毒にご注意を。

ヨーグルトや納豆などの良い菌を取り入れ、腸内環境を整えるておくと
免疫がUPしますのでおススメです！
ワサビ、ショウガ、ミョウガ、ネギ、ニンニク、タマネギに含まれる成分には殺菌作用が、
また、梅干しやお酢も防腐・殺菌作用があるので、積極的にとり入れたいですね。