kojguguhij | 日記 | スイカ

スイカは90％以上が水分なのですが、非常に栄養価が高いのです。

スイカに含まれるビタミンA・ビタミンCの量は、1日あたりの推奨摂取量の約3分の1に相当。

そして、スイカに豊富に含まれるL-シトルリンというアミノ酸がすごい！

L-シトルリンは体内でL-アルギニンという必須アミノ酸に変化、血管を弛緩させ、血流を促進！

夏はスイカを食べましょう！