kojguguhij | 日記 | レモン

レモンの酸っぱさの主成分のクエン酸には、疲労回復効果があります。
また、ビタミンＣの含有量は、100ｇ中50ｍｇと、とても豊富です。 十分なビタミンＣを摂っていれば風邪の予防や、シミ、ソバカスの予防も期待できます。 すっぱくて生食べにくい！という方は、ハチミツを加えたり、
スライスにしたものをハチミツに浸けこんでおいて、食べるのはいかがでしょうか。 ビタミンＣは肝臓の働きを助け、解毒効果があります。
二日酔いの朝にもいいかもしれません。 夏の疲労回復にレモンがおすすめです！