kojguguhij | 日記 | バナナミルク

まだまだ暑い日が続きますね。

手軽にとれる栄養として、バナナミルクがおすすめです！

バナナの皮の黒い斑点はシュガースポットと言って、甘～くなったサイン。

それと同時に、抗酸化力がアップ↑↑するんです。

バナナの皮をむくときにでる白いすじ、そこにも多くの抗酸化成分が入っっているので
一緒に食べるといいですよ！ バナナミルクにすることで、牛乳のカルシウムとともに脳の栄養の糖分を一緒に摂れます！