kojguguhij | 日記 | 梨

９月～１０月　和梨の旬です！

みずみずしくて甘い和梨、ビタミンはほんのわずかしか含まれませんが、晩夏の疲れをとる味方になってくれそうです。

梨に含まれる栄養ってご存知ですか？

アミノ酸をふくみ、疲労回復の手助けをしてくれます。
それと同時に、消化酵素を含み、食後に梨を食べると消化を助けてくれます。

また、梨は８割が水分なので、残暑厳しい中で汗をかいた時は水分補給にもってこいですね。