kojguguhij | 日記 | ガム

ガムを噛むとじんわりと唾液が出てきますよね。
唾液の殺菌作用で口のなかを清潔に保つのに役立ちます。

「噛む」という動作は、たとえばヨガの呼吸法のように、リズム運動の1つだそうで、
同じリズムで繰り返し噛むことで、リラックス効果が得られます。

噛むことで、集中力・覚醒効果が高まるので、眠気防止にも効果的です！

長時間の運転には、ガムがおすすめです！